编辑：巨美黉舍|2013-3-12 10:01|人气值2391
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良多时辰咱们呈现嘴唇干裂、眼睛干涩、口臭等身材不适时，咱们只是单方面的停止外表的照顾护士，实在呈现这些病症时，说不定是咱们身材贫乏某些维生素，上面咱们请教大师自检的方式，看看你的身材却甚么呢？
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素-
口臭 ： 缺维生素B6、锌-
牙齿不坚忍： 缺维生素A、钙、铁-
唇枯燥、脱皮： 缺维生素A、B2-
血虚、四肢举动发凉： 缺维生素B6、铁叶酸-
易委靡、精神差： 缺维生素B1、B2、B6-
脱发过量、头皮屑过量： 缺维生素A、B6、锌、钙-
头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁-
黑眼圈： 缺维生素A、C、E-
呈现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸-
皱纹呈现早、多： 缺维生素A、C、E、硒-
皮肤无弹性、无光芒： 缺维生素B1、B2-
皮肤枯燥、粗拙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌-
发育缓慢：缺维生素A、B1、B2-
目力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒-
虚汗、冷汗：缺维生素D、钙、铁-
舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 -
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