今夜达旦看碟、今夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证明录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，仍是此地无银三百两，令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜?起头吃它们吧!正所谓“良知知彼，百战不殆”，想要完全“消灭 ”黑眼圈，就应当从其成因动手。据领会，黑眼圈大抵可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是因为眼眶四周的皮肤出格薄，而皮下的构造又少，一旦血液轮回不佳或血管扩大，就构成了黑眼圈;另外一种是色素型黑眼圈，是指因色素积淀在眼眶四周而发生的黑眼圈。

　　构成上述两种黑眼圈的成因良多，除体质遗传致使眼睛四周的皮肤生成玄色素较深外，抽烟喝酒、情感低落、思虑过度或是熬夜引发就寝贫乏等城市引发黑眼圈。另外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不完全的色素积淀和贫乏体育熬炼，使血液轮回不良等平常糊口上的其余身分，也会令人人不知鬼不觉发生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”抹杀在抽芽状态当中，除保障充沛的就寝、停止适当的有氧活动以外，平衡公道的饮食也是有用良方。

1、胡萝卜便是增添维生素A摄取量的不二挑选

　　除维生素E能对眼球和眼肌有滋润感化外，维生素A也有此般功能。胡萝卜便是增添维生素A摄取量的不二挑选，它能坚持上皮构造普通性能，改良黑眼圈。另外，胡萝卜中所含的维生素A另有助于增进目力，特别是暗中中的目力。其余包含维生素A的食品另有植物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。