5款美容美食帮你改良肌肤

编辑：巨美黉舍|2012-12-17 11:23|人气值4168

女人必然要让本身有好神色，若是面色暗黄，就算你本年只要25岁，也会让人误以为是“黄脸婆”。要想有好神色，不只要外养，还得内调,上面就看看摄生美容Z教员给大师先容的5款美容食谱吧，养出好神色。

1、枸杞酒酿蛋——给你好神色

　　良多人喜好吃酒酿鸡蛋，但这里保举的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰硕的卵白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一路煮，它还会发生有益于女性皮肤的酶类与活性物资。天天一碗，让你的皮肤细嫩有光芒。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的质料之一，维生素A的含量也出格丰硕。这些食物加在一路后，更能增进养分成份的接收，女性食用后的神色加倍津润动听。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，而后顺次插手5克枸杞、适当冰糖和50克搅拌平均的鹌鹑蛋蛋液，最初大火煮开便可。

2、木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

　　木瓜是众所周知的美白食物，它的维生素A含量极为丰硕。西医以为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，抵消化不良或便秘的人也具备很好的食疗感化。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也能够用来建造菜肴或粥食。红枣是调理内排泄、补血养颜的传统食物，若是红枣配上莲子食用，又增添了调经益气、滋补身材的感化。

　　枯燥的秋夏季候，做一道热呼乎的木瓜红枣莲子蜜，岂但暖身暖心，还能赞助皮肤抵抗枯燥的气候。筹办好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。起首，将红枣、莲子加适当冰糖，煮熟待用。而后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜外面，上笼蒸透后便可食用。

1 2 下一页

下一篇：香蕉减肥法简略且神速

上一篇：Z教员教你若何准确利用粉刺针

分享文章到：

本文标题:5款美容美食帮你改良肌肤，转载请说明来自：//wankago.com/article-2198-1.html