编辑：巨美黉舍|2013-11-2 10:48|人气值2769
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香蕉在减肥生果中堪称有一席之地，良多明星都靠吃香蕉来坚持曼妙身段。咱们巨美美容黉舍Z教员上面就先容四种香蕉减肥餐，让你轻松做S型女人。可是香蕉减肥也有它的忌讳，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，比方胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾，有身期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含大批的镁元素，若空肚大批吃香蕉，会使血液中含镁量突然降低，形成人体血液内镁与钙的比例平衡，对血汗管发生按捺感化，倒霉安康。
1、香蕉沙拉 这是香蕉减肥法最简略的做法。把香蕉切成小块，而后，拌上沙拉酱，再放到冰箱外面冷藏一下子，几近不费吹灰之力一道香苦涩甜的香蕉减肥食谱就搞定！若是感觉只要香蕉太枯燥，那就再放些苹果、菠萝之类的生果，统统视本身身旁已有的资料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，能够削减正餐的进食量，还能增进减肥，补充维生素 。 2、香蕉豆乳 香蕉一根，无糖豆乳100ML(可随便本身的爱好调剂豆乳的份量，喜好清新口胃的可增添20--100ML豆乳)，香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状。 将豆乳倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆乳融会便可喝。香蕉豆乳安排一段时候，就会酸化变成茶色，倡议实现后产即饮用 。 3、酸奶香蕉 此次的配角仍是香蕉跟酸奶，但差别的是，此次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，而后放进冰箱的冷冻室，三四个小时今后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋显现面前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 若是你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记着吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话天天不要跨越两个哦 。 4、香蕉燕麦粥 这是一道绝对安康的香蕉减肥食谱哦，并且做起来很便利。先加充沛的水把燕麦煮熟，而后把切成小块的香蕉放出来，再放一些枸杞，而后用文火再煮上五六分钟就能够了，若是喜好喝牛奶，还能够加牛奶煮，更好吃！ |
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在成都这个处所秋冬雾霾天气占大都，天气非常枯燥，氛围的绝对湿度普通都在60%以下。而秋夏季候，本来肌肤细胞就非常缺水。再遭到雾霾的影响，眼周肌肤细胞对水和氧的接收更是少得不幸。眼部肌肤的含氧量缺乏将间接造 ...
2013-10-29 美容常识
入秋后，额头上的痘痘又星星点点的发展起来，一点都不循分。并且性命力还不是普通的固执啊，狠招都用了，可是没见恶化。巨美美容黉舍的Z教员说，要治痘，先要找到其缘由。咱们一路跟Z教员来看看额头痘痘的成因就诊痘 ...
2013-11-01 美容常识
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2013-11-01 美容常识
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2013-11-01 美容常识
冬季气候严寒，良多人就用热水洗脸，感觉如许舒畅良多。实在如许是不对的，很轻易让你的脸部肌肤败坏朽迈。那末严寒的冬季里咱们该若何洁面呢？该用热水仍是冷水？该用洁面产物吗？巨美美容黉舍Z教员跟大师讲讲冬季 ...
2013-11-02 美容常识
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2013-11-02 美容常识
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2013-11-04 美容常识
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2013-11-05 美容常识
眼睛是心灵的窗口，不论在任何季候眼部的照顾护士都是很重要的。并且大大都人的朽迈都是从眼部起头的，略不注重眼睛就会长皱纹，就出售了你的春秋。在枯燥的秋夏季候咱们的眼部照顾护士更是不能松弛，看看巨美美容黉舍Z教员 ...
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2013-11-05 美容常识
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2013-11-06 美容常识
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