美容师手部操练举措，简略易把握，不受园地、时候限定。持久对峙逐日操练2-3次，对操练手指的矫捷性、调和性及对峙手形，会起到杰出的感化。

     

    ①多指瓜代点击
    举措方法：双手手指天然曲折，十指指尖点于桌面(或膝盖部)。别离由拇指起头至小指顺次疾速点击桌面(或膝盖部)，而后前往。点击时，十指力度、速率平均，并遂渐加疾速率。如斯频频操练，可熬炼手指间的调和性。

   

    ②正向轮指
    举措方法：双手指掌枢纽微曲，手指绷直。在向尺侧稍旋腕的同时，从食指顺次至小指，别离带向掌心的刹时，以指腹出力，点弹在桌面(或膝部)的统一点上。尔后，食指至小指均支出掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。如斯频频操练手指和指掌枢纽的矫捷性及手指间的调和性。

    ③反向轮指
    举措方法：双手指枢纽微曲，手指绷直。在向桡侧旋腕的同时，从小指顺次至食指，别离带向掌心的刹时，以指腹出力，点弹在桌面(或膝部)的统一点上，尔后小指至食指均已支出掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。如斯频频，可操练手指和指掌枢纽的矫捷性及指间的调和性。

 

    ④内向轮指
    举措方法：双手指掌枢纽微曲，手指绷直。在双掌向外旋翻的同时，从小指顺次至食指，以指腹出力，别离活动指掌枢纽，点弹桌面(或膝部)后，向手背标的目标天然分隔、绷直。如斯频频，可操练手指和指掌枢纽的矫捷性及指间的调和性。