编辑：巨美黉舍|2012-4-26 09:40|人气值3204
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黄褐斑、痘印、瑕疵....哪些烦人的斑斑点点老是让人出格懊恼，明天咱们为你保举6款护肤食谱，你能够按照你的肌肤题目，,找到合适本身的美容食谱，帮你从本源处理肌肤题目，便利简练又安康。
淡斑冷饮:冰糖柠檬汁 将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰硕的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消弭脸部色素斑，并且还具备防治动脉软化的感化。
淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时摆布。逐日早、晚饭后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草大纲》中记录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳消灭黑斑。
淡斑粥膳:八宝甜美粥
质料:香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡实各10 克。
做法:取一个清洁砂锅，将除粳米外的质料倒入此中，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依小我口胃调入冰糖适当，即成。
用法:迟早各服1碗，持久食用成果佳。
功能:八宝甜美粥具备补中益气、健脾除湿的功能。
淡斑蔬菜汁:西红柿汁
逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑点有较好的感化。,因为西红柿中含丰硕的维生素c，被誉为“维生素c的堆栈”。而维生素c可按捺皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减玄色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑减退。
淡斑素粥:黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗清洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，,再煮至汤稠，入精盐调味便可。
淡斑甜品:牛奶核桃糊 质料:虎魄核桃仁300克，牛奶、豆乳、黑芝麻各200克。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食物搅拌机磨碎，而后将牛奶与豆乳夹杂渐渐倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰硕口胃，还能够在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
用法:逐日2次，迟早食用。
功能:核桃糊具备养颜美白、滋阴润燥的功能。
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