好莱坞甜姐儿凯特·哈德森（KateHudson）历来不走骨感线路，乃至有点婴儿肥，但每次表态老是让人大为冷艳，皆因她摇摆短裙下的一双爽利美腿。固然想具有美腿也得支出价格，哪怕是明星也不破例！

       别觉得甜姐儿凯特的大美腿是后天上风！客岁7月凯特生下第二个Baby以后，她也曾身段走样，小腿变成了“黑细弱”，但短短几个月时候内她就抛弃了30磅（约26斤），规复了窈窕好身段的同时，美腿也强势回归。
       对凯特来讲，瘦腿的主要窍门便是多活动！她最爱的活动是跑步和骑单车，除常常去健身房做这两种活动外，她也老是骑单车出门，或推着儿子的婴儿车去慢跑个半小时甚么的。无独占偶，骑单车也是超模刘雯保举的最好瘦腿体例，若是会自行车和泅水，“ 那就对峙吧！这是女孩子瘦腿最好的体例！大师都晓得有氧活动对减肥的益处，固然最主要的是要每次对峙30分钟以上，能力阐扬有氧活动的结果。”
       若是凯特偷懒不太想健身，她会和本身的瘦身锻练Tracy Anderson一路舞蹈，这也是耗损腿部脂肪的好体例！即使在家带孩子，凯特也不忘时辰站着——根绝脂肪聚积腿部！
       固然凯特的减肥结果使人赞叹，可是她宣称，本身并不把“修长”当做目标，她所寻求的是一种安康的糊口体例，好身段只是安康的副产物。认识到安康的主要性，“ 别太陷溺于那些对你身段无害的工具，这很主要。我减肥并不是由于我介怀本身的表面，说实在的，我不那末多心机来担忧它。我更关怀的是我有不安康的糊口。”凯特如是说。