台湾皮肤科大夫郝建表现，20岁的人捏起皮肤约2秒钟即答复原位，但40岁后，须要4—5秒能力回到原位，等60岁后，就要耽误到6—7秒。要想保卫皮肤安康，只需从以下几个方面动手，就能够取得不错的结果。

      柔柔洗脸。不论你的皮肤是油性、干性仍是中性，洗脸都必然要遵守一个准绳———便是柔柔。若是洗脸时使劲搓、磨，会把皮下构造拉松。“多使劲洗一次脸，就会将面部皮肤捣毁得更老一步。”美国宾州大学医学院皮肤科传授柯里·格曼说。

      准确的洗脸体例是，挑选暖和的美容产物，用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完整擦干，让皮肤上留有像露水一样的一层潮润。洗脸后，挑选暖和的肌肤调度化装水，以向上打圈的体例拍到脸上。

      对峙搓澡。身段上的皮肤老化得 比脖子以上的部位迟缓，这是由于较少打仗外界安慰。但中年后，身段上的皮肤会变得比拟薄、干、粗拙，有些人乃至遭到发痒的搅扰。同时，面颊、脖子与手臂上的皮肤也起头变得坚实下垂，那些履历猛烈减肥的人，会败坏得更利害。经由进程沐浴把皮肤上老化聚积的暗沉角质去除，能够让身段上的皮肤看起来更显年青。

《30岁今后的天然美容打算》一书作者伊丽莎白·马蒂倡议大师用丝瓜络来擦澡，今朝这个沐浴体例盛行欧洲。沐浴步骤是：用丝瓜络从身段下端往上端揉搓到心脏部位；在揉擦四肢举动四肢时较使劲，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，用打圈圈的体例。对峙一段时辰，就会发明血液轮回变好，皮肤变得布满弹性、光芒平滑。