编辑：巨美黉舍|2012-7-19 14:07|人气值2510
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实在的美男，有一个铁定的划定，那便是要有一口安康美白的牙齿。若是一个美男静态是很标致，当她说话或笑的时辰显露一口黄黄的、黑黑的牙齿，那实在大跌眼镜啊。若何能力养成实在的美白安康牙齿呢？记牢这4点，你也能够或许自傲的笑了。
有色食品
任何有色的食品或饮料，比方意大利面酱、蓝莓、咖啡或红酒，城市给牙齿染色。固然要完整阔别这些食品也几近是不能够或许的，你能够或许采用一些方式，比方有控制的食用有色食品，或吃完今后实时刷牙，或按期做牙齿美白。
掩护牙齿
不吃诸如意大利面酱或红酒这类食品固然是很难的，但你能够或许进修其余方式来掩护牙齿。品味不含糖的口香糖对牙齿很是有益处，由于品味能够或许让口腔排泄更多的唾液，能够或许中和口腔中的酸，并且防止牙菌斑。须要注重的是一定要不含糖的口香糖，不然会拔苗助长。别的不要忘了用牙刷或牙线清算牙齿，天天两次。
抽烟
抽烟无害安康是尽人皆知的，而抽烟对口腔安康也是有要挟的。抽烟会让口腔枯燥，削减唾液，是以致使更多的龋齿和牙菌斑，同时它还会将牙齿熏黄，更不必说大大进步口腔癌症的发生率了。
糖
任何含糖的食品对你的牙齿都不好，而过度吃甜食，那题目就严峻了，不论是糖果、苏打乃至是生果！口腔中唾液会禁止发生易致使天生牙菌斑的酸，而甜食里的糖会禁止唾液的这类中和反映，如许就会发生龋齿。咱们倡议：若是你不能在吃完糖果或甜点以后当即刷牙，最少用水漱口。这能够或许去除黏在你牙齿和牙龈上的糖。
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本文标题:白牙牙 安康康 关头4点要记牢，转载请说明来自：//wankago.com/article-1152-1.html
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