编辑：巨美黉舍|2013-8-15 11:38|人气值2243
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上篇先容了塑造完善胸型的“四要”法例，此刻咱们就来先容“四不要”法例。
一、不要卵白质摄取缺乏 不吃油、不吃肉的减肥方式或许能让你的腰细上去，但也能够让你的胸部“缩水”。摄取富含卵白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，能力使藐小扁平的乳房饱满起来。 激素在乳房发育和保持其饱满与弹性中起主要感化。消瘦者为使乳房发育饱满，还应多食含热量高的食品如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、动物油等。 二、不要随意服用药物 用避孕药来除芳华痘，或用避孕药让乳房变饱满的做法都是不可取的。避孕药的首要成份是雌激素和孕激素，持久服用会打乱女性的内排泄均衡，构成月经不调，如许只会使胸部愈来愈小。 三、不要活动危险 恰当的活动有助于乳房的健美，适量的活动或活动时不注重亵服穿着则能够危险乳房。有些人活动时会感应胸罩是个累坠，是以不戴胸罩，如许轻易使胸部曲线走样。出格是跑步、跳绳等，活动时更要注重掩护胸部，防止胸部下垂。 四、不要毛病按摩 按摩能够促使乳房饱满，但若是随意拍打或向下按摩只会让乳房愈来愈小。准确的按摩方式该当是先在乳房上涂上按摩霜，而后顺着乳腺构造向上划圈。 |
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