编辑：巨美黉舍|2013-7-27 14:43|人气值4091
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起首咱们来清点一下西瓜减肥的益处： 1、西瓜不含脂肪，所含的水份也不是通俗的生果能够或许比得上的，它的94%以上都是水份，能够或许赞助排挤体内过剩的水份，消弭水肿的同时排挤体内的毒素，推陈出新也就天然会变好了。 2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只要31卡路里，多吃西瓜又能削减主食的摄取量，固然就会瘦上去啦。 3、西瓜中所含的氨基酸能够或许赞助排毒素，消解脂肪。并且还包括了人体所必需的良多养分，如维生素、钙等，是不可多得的养分减肥食物。 西瓜减肥食谱 1、西瓜番茄汁 资料：西瓜、番茄。 做法： 用压迫器压出西瓜瓤汁，将番茄用滚水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。 瘦身功能：西瓜和番茄都是典范的减肥食物，这款西瓜番茄汁中含有大批是炊事纤维，能使MM们变得更轻巧，还可防备中暑。 资料：红茶5克，西瓜适当。 |
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