编辑：巨美黉舍|2013-5-11 11:20|人气值2501
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粗腿的MM与标致的短裙是有缘无份，只能看着那些有着标致双腿的媚儿们在标致的短裙中飘动。明天Z教员就告知大师4个瘦腿方式，趁此刻离严冬另有些日子，从速把你的双腿手上去。
疾速瘦腿法一：夹书籍 不要感受夹书籍是很简略的举措，你必须昂首挺胸收腹，并延续20分钟不动，当你感应大腿肌肉起头酸痛时，就申明你大腿上的过剩脂肪在起头熄灭。 疾速瘦腿法二：保鲜膜 保鲜膜瘦腿法一向都是舒淇的最爱，她喜好裹着保鲜膜跑步，让热量敏捷挥发。实在，你也能够裹上保鲜膜慢走，就当做一种有氧活动，让腿部脂肪在人不知鬼不觉中消逝。 疾速瘦腿法三：压腿 压腿不只能瘦腿，还能帮你优化腿部的曲，只需你对峙压腿，具有紧实而又性感的大腿，相对是指日可待。 疾速瘦腿法四：敲胆经也能瘦 敲胆经也是瘦大腿的好方式，常常敲打胆经，能赞助你疾速排挤大腿上的毒素和过量水份，对不想做活动的MM们来讲，相对是又有用又能偷懒的最好方式。 |
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