夏季，是最轻易长膘的期间。因为夏季穿的多，长一点小肉肉是不会引发咱们的警悟的，并且夏季严寒，咱们会吃大批的肉食类食品来补充能量。且知，在这人不知鬼不觉中，脂肪已暗暗找上门来。咱们随时要进步警戒，上面5种食品能够帮你去油减肥！

食品1：超低卡全麦面包

　　良多人会误解面包是长胖的食品，实在只需选对了面包，不只不会让你脂肪发生，还会帮你击败脂肪。牢记，必然若是全麦的面包。
食品2：黑豆

　　夏季让良多MM望而却之，是在于它是在够冷。黑豆不只能帮你消脂肪，把它用来炖汤，还能帮你暖胃驱寒，堪称一举多得。
食品3：杏仁 食品4：生菜

　　良多人夏季吃暖锅，致使便秘，致使脂肪聚积。这时候没关系挑选茼蒿，因为茼蒿含有丰硕的纤维，能够赞助你医治便秘。