编辑：巨美黉舍|2012-7-23 14:08|人气值4188
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DIY养分排毒粥 摄生减肥双丰产
猪肝苍术小米粥
此款粥有养肝明目的功能。取猪肝100克，苍术9克，小米150克。将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适当，放入砂锅内煮熟便可。食肝饮粥，逐日1次。
决明子粳米粥
此款粥能够清肝明目、利于通便。取决明子10克，大米60克，冰糖少许。先将决明子炒至微黄，掏出待冷却后熬汁;而后，用其汁和大米同煮，熟后插手冰糖，便可食用。逐日1次。
桑叶粳米粥
此款粥有清肺润燥，清肝明目的功能。取鲜桑叶100克，新颖荷叶1张，粳米100克，砂糖适当。先将鲜桑叶、新颖荷叶洗净煎汤，取汁去渣，插手粳米(洗净)同煮成粥，兑入砂糖调匀便可。
用鲜桑叶熬这款粥较好，若用干桑叶就没那末鲜甜;若用干桑叶，仅10克就能够;粥中也可插手瘦猪肉；此粥可作点心食用。
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